レッスンに必要なのはヨガマット・フェイスタオル・水分補給ができるお飲み物です。
オンラインレッスンの場合、ヨガマットをお持ちでなければお布団の上で受けていただいてもかまいません。シャバーサナの際に上にかけるブランケットや、あぐらの姿勢を安定させるための座布団・クッションが必要であれば、そちらもご用意ください。

動きやすいものであれば、どのような服装でも問題ございません。

ゆっくりと骨を動かす「ボディポテンシャルトレーニング」を取り入れているため、身体が硬い方でも無理なくご参加いただけます。

当日キャンセルは可能です。キャンセルの旨をご連絡ください。

現在、男性の参加者様はいらっしゃいません。一度お問い合わせのうえ、オンラインクラスの方にご参加ください。