CLASS クラス紹介

  • ゆったりクラス

    ボディポテンシャルトレーニングを取り入れたクラス。
    あお向けの姿勢をメインに、座位やよつんばいの動きも少し加えていきます。ゆったり身体をほぐしたい方にオススメです。「腕が上がりにくい」「あぐらの姿勢がツラい」という方や、シニア世代の方にも安心な、やさしい内容となっております。ヨガ初心者の方はまずはこちらのクラスを受けていただくのもおすすめです。
    ボディポテンシャルトレーニングとは
    肩甲骨・骨盤・股関節などの骨を意識的に動かし、身体本来の機能を引き出すトレーニングです。無理なく少しずつ関節をほぐすことで、可動域を広げる目的で行っています。
    料金
    1回：1,650円
    開催場所・日時
    【深川台集会所】
    ●住所
    〒739-1751
    広島県広島市安佐北区深川6
    ●日時
    第2・4水曜日　14:30～15:30

    【ここぺりはうす】
    ●住所
    〒731-0135
    広島県広島市安佐南区長束2
    ●日時
    第4土曜日　10:00～11:00

    【東広島芸術文化ホールくらら】
    ●住所
    〒739-0015
    広島県東広島市西条栄町7-19
    ●日時
    第1土曜日　19:00～20:00
    第3日曜日　9:30～10:30

    ※日程が変更になる場合もあります。
    ※詳細については、お問い合わせください。
    定員人数
    開催場所によって異なります。
    詳細については、お問い合わせください。
    持ち物
    ヨガマット・フェイスタオル・水分補給ができるお飲み物
    • 料金は税込です

  • アクティブクラス

    座位・よつんばい・立位のヨガポーズをメインに行うクラス。
    ゆったりクラスよりは少し動きのある内容。しっかりと全身をほぐしたいという方にオススメです。初心者の方も安心してご参加いただけるように、無理のないペースで進めてまいりますので、ご安心ください。
    料金
    1回：1,650円
    開催場所・日時
    【深川台集会所】
    ●住所
    〒739-1751
    広島県広島市安佐北区深川6
    ●日時
    第2・4水曜日　13:00～14:00

    【ここぺりはうす】
    ●住所
    〒731-0135
    広島県広島市安佐南区長束2
    ●日時
    第4土曜日　11:30～12:30

    【東広島芸術文化ホールくらら】
    ●住所
    〒739-0015
    広島県東広島市西条栄町7-19
    ●日時
    第1土曜日　20:30～21:30
    第3日曜日　11:00～12:00

    ※日程が変更になる場合もあります。
    ※詳細については、お問い合わせください。
    定員人数
    開催場所によって異なります。
    詳細については、お問い合わせください。
    持ち物
    ヨガマット・フェイスタオル・水分補給ができるお飲み物
    • 料金は税込です

  • オンラインクラス

    オンライン（Zoom）で行うクラス。
    あお向けの姿勢のほか、座位やよつんばいの動きを交えながらゆったりと身体を動かしていきます。呼吸に合わせながらゆっくりと動き、心や身体をゆるませて、穏やかな眠りを体感しましょう。
    料金
    1回：1,000円
    ※お支払い方法は、PayPayまたはPayPalよりお選びいただけます
    日時
    第2日曜日　21:00～21:30

    ※日程が変更になる場合もあります。
    ※詳細については、お問い合わせください。
    定員
    なし
    準備する物
    ヨガマット・フェイスタオル・水分補給ができるお飲み物・クッションか座布団
    ※必要であれば、ヨガブロック・ブランケットもご用意ください
    • 料金は税込です

SCHEDULE スケジュール